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Un moment de douceur et de complicité à partager en famille. À travers des histoires enchantées, parents et enfants apprennent des gestes simples et remplis de tendresse pour se détendre.

Les effets du stress sur le corps à court et long terme, et comment le massage peut durablement nous faire sortir de cet état.

L’hypersensibilité est de plus en plus évoquée aujourd’hui. Et pour cause, elle toucherait 20 à 30% de la population d’après les recherches du Dr Elaine Aron. Dans cet article, je présente les informations de base sur le sujet.

Tradition ancestrale pratiquée dans de nombreuses cultures, les cercles de femmes constituent un moment hors du temps pour explorer et célébrer notre féminité dans la bienveillance. Dans cet article, je vous en dis plus sur les coulisses de ce rassemblement au féminin.

“J’en ai entendu parler, il paraît que ça fait du bien, mais comment ça marche exactement?” C’est souvent la question qu’on me pose à la première séance.

Dans un article précédent sur les TMS (Troubles Musculo-squelettiques) liés au travail sur l’ordinateur, j’évoquais quelques conseils génériques pour les soulager. Dans cet article, je vais me concentrer sur la douleur à l’épaule, liée à la coiffe des rotateurs, un groupe musculaire. Je développerai les étirements et la position adaptée pour que la gêne ou l’inflammation disparaisse.

Aujourd'hui, 75% des métiers dépendent d'un travail sur l'ordinateur. Travailler derrière un écran toute la journée peut créer des tensions et douleurs chroniques au niveau du dos, de la nuque ou des bras. C'est la problématique la plus commune que je vois en consultations de massage.

Le bien-être grâce aux vertus de la nature, bien que naturel et instinctif pour certains, est de plus en plus utilisé et reconnu. C’est notamment le cas de la sylvothérapie, la thérapie au contact des arbres.