Massages

Passionnée par les massages depuis mon enfance, j'ai toujours massé de manière intuitive, notamment ma grand-mère, ma première fan! Dernièrement, j’ai suivi des formations en massages ayurvédiques. Mes enseignantes ont toutes les deux évolué dans une famille indienne et pratiquent ces massages de façon traditionnelle.
L'ayurvéda est une médecine traditionnelle holistique originaire d’Inde. Dans cette philosophie passionnante, tout est lié.
La santé du corps, de l’âme et de l’esprit passe par un mode de vie harmonieux et équilibré. Différentes pratiques complémentaires aident à l’atteindre, comme par exemple, le yoga, les massages, la méditation mais aussi les soins par les plantes et l'alimentation.
massage du visage massage ayurvédique

Massage du corps Abhyanga

Le but de ce massage est le rééquilibrage du corps. Il libère les tensions, stimule les zones endormies et apaise les zones trop actives. Cela permet de soutenir le corps et ses capacités naturelles de régulation et d’auto-guérison.

Le massage abhyanga se pratique allongé sur une table de massage et s’étend des pieds jusqu’au sommet du crâne. Il est composé de mouvements amples et fluides qui permettent une sensation de douceur et d’enveloppement confortable, mais aussi de mouvements de friction, de tapotement, ou de pression ciblés qui permettent de stimuler et dynamiser le corps. Il permet de travailler sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.
Vous ressortirez relaxé, harmonisé et ressourcé.
Parmi ses bénéfices :
  • Réduire la fatigue, les tensions retenues dans le corps
  • Stimuler tous les systèmes : digestif, respiratoire, circulatoire, nerveux, lymphatique, musculaire, articulaire et immunitaire
  • Libérer les toxines et drainer
  • Réduire la rétention d’eau
  • Gagner en souplesse articulaire
  • Améliorer le transit
  • Aider à créer une relation équilibrée avec notre corps
  • Réguler nos humeurs et mieux gérer nos émotions
  • Libérer le stress ou l’angoisse
  • Soutenir en cas de burn out ou de dépression
  • Aider à apaiser les désordre alimentaires
  • Libérer du trop plein émotionnel
  • Calmer un mental agité
  • Clarifier les idées
  • Stimuler la gaieté, la légèreté, la confiance en soi,...
  • Aider à l’ancrage
  • Equilibrer les 7 principaux chakras ainsi que les secondaires
  • Améliorer la circulation de l’énergie vitale
  • Aider à ouvrir notre conscience
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massage du visage massage ayurvédique

Massage de la tête Shirotchampi

Dans la tradition indienne, c’est un soin de beauté qui se transmet au sein de la famille. Ce massage ayurvédique allie tonicité et grande douceur.

Il se compose d'une série de frictions, pressions et massages sur le haut du dos, le crâne et le visage. Même s’il se concentre sur la tête, il détend tout le corps. En effet, sur la tête se trouvent de nombreuses correspondances avec les organes, le système nerveux, circulatoire, digestif, etc.

Ce massage se commence assis, puis se poursuit allongé sur la table de massage. J'utilise de l'huile végétale bio, à laquelle je peux ajouter une huile essentielle selon la demande.
Parmi ses bénéfices :
  • Installer une profonde détente
  • Décontracter les tensions musculaires, nerveuses (notamment haut du dos, trapèzes et nuque) et oculaires
  • Réduire les troubles du sommeil
  • Soulager les migraines et maux de tête
  • Stimuler et fluidifier la circulation sanguine
  • Assainir et hydrater le cuir chevelu
  • Stimuler la pousse et le bien-être des cheveux
  • Faciliter le lâcher-prise
  • Apaiser le mental, les ruminations
  • Clarifier les idées
  • Se sentir plus attentif, dans l’instant présent
  • Se sentir plus léger
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massage ayurvédique bébé Shantala

Massage bébé Shantala

Shantala est le nom d’une mère indienne qui chaque jour massait son fils selon la tradition. Ce massage est constitué des mouvements ancestraux transmis de mère en fille. C’est un massage que je ne pratique pas mais que j’enseigne aux parents. Cela constitue un merveilleux moment de partage entre parents et bébé, qui peuvent en faire un rituel de douceur quotidienne.

Lors d’une séance, je me déplace chez vous pour plus de confort pour vous et le bébé. Nous prenons le temps d’échanger, puis je vous montre les mouvements à réaliser. Je fais tous les gestes en parallèle sur un poupon. Comptez environ 1h de séance. Le massage en lui-même dure entre 10 et 30 min, suivant l’âge du bébé. Je propose un cycle de 2 ou 3 séances pour que la famille puisse se familiariser avec ce massage.
Le massage peut se pratiquer dès la naissance, souvent proposé à partir d’1 mois. Il n’y a ensuite aucune limite d’âge.
Parmi ses bénéfices :
  • Stimuler le système immunitaire, respiratoire, sanguin et nerveux
  • Aider au développement optimal des organes et de la tonicité musculaire
  • Aider à une meilleure digestion et élimination
  • Favoriser le calme et la sérénité
  • Libérer les tensions
  • Faciliter l’endormissement
  • Développer la conscience de soi, de son corps et du mouvement
  • Développement la confiance en soi
  • Prolonger les caresses ressenties dans le ventre
  • Aider l’âme du bébé à incarner ce nouveau petit corps
  • Donner amour et attention par le toucher
  • Tisser les liens parents / bébé
  • Gagner en assurance pour les parents
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Les contre-indications:

  • Fièvre, grippe ou autre gros état de fatigue (viral)
  • Diarrhée
  • Pendant une crise d’arthrose, de psoriasis ou autre inflammation (Ces états intérieurs lié au “feu” peuvent être stimulés par le massage qui augmente la chaleur interne, ce qui créerait trop de chaleur dans le corps.)
  • Cancer (possible pour les personnes en rémission depuis 5 ans) (Le massage pourrait stimuler la production de cellules cancéreuses)
  • Si blessure, je contournerai et éviterai la zone
Ces massages et soins ne se substituent pas à l’avis ou au traitement d’un médecin. Cependant ils peuvent être des aides complémentaires à votre bien-être.